As vezes eu fico meia hora pensando como vou começar um post. Haha! Acabei de perceber isso .-. Mas é porque to evitando escrever aqueles antigos posts quilométricos e ser mais objetiva.
Bom, vamos lá então.
Eu confesso que não estou me esforçando pra fazer LFs ou NFs, por dois motivos. 1 - Eu não posso ficar sem comer porque to tomando antibiotico e antiinflamatorios super fortes - tão fortes que tenho que tomar remédio pra estomago também - e se eu fico sem comer eu passo mal no meu trabalho, o que complica. 2 - Porque como quero recomeçar as minhas dietas e meus exercicios, quero ter uma base de quanto estou comendo, para ai então ir reduzindo. Sei que não consigo parar de comer de um dia para o outro. Sei meus métodos. E não quero precisar recorrer ao Lactopurga ou a velha amiga/inimiga Mia.
Hoje por fim eu somei 1.200 calorias. Comendo o que eu como normalmente: almoço, lanche da tarde e "jantar" - entre aspas porque eu não janto, faço um lanche.
Me senti bem na hora que fiz a contagem. Na verdade nem me assustei. Sempre contei calorias, é um hábito. E por mais que eu tenha parado de anotar o que comia para ter registro, eu sabia a média que estava comendo. Sempre soube a hora de parar - ou quase sempre.
Se estou comendo 400 calorias por refeição, vou tentar diminuir de 50 em 50, até o total do dia ficar 600. Metade. Em dois meses. Criticava as metas. Criticava. Passado.
Bem vindas a mais esse desafio!
PS.: PUCCA, meu amor, não consegui entrar no seu blog. Você ainda tem? Mudou de endereço? Me da noticias. Muitas saudades de você, minha anjinha!
Bom, vamos lá então.
Eu confesso que não estou me esforçando pra fazer LFs ou NFs, por dois motivos. 1 - Eu não posso ficar sem comer porque to tomando antibiotico e antiinflamatorios super fortes - tão fortes que tenho que tomar remédio pra estomago também - e se eu fico sem comer eu passo mal no meu trabalho, o que complica. 2 - Porque como quero recomeçar as minhas dietas e meus exercicios, quero ter uma base de quanto estou comendo, para ai então ir reduzindo. Sei que não consigo parar de comer de um dia para o outro. Sei meus métodos. E não quero precisar recorrer ao Lactopurga ou a velha amiga/inimiga Mia.
Hoje por fim eu somei 1.200 calorias. Comendo o que eu como normalmente: almoço, lanche da tarde e "jantar" - entre aspas porque eu não janto, faço um lanche.
Me senti bem na hora que fiz a contagem. Na verdade nem me assustei. Sempre contei calorias, é um hábito. E por mais que eu tenha parado de anotar o que comia para ter registro, eu sabia a média que estava comendo. Sempre soube a hora de parar - ou quase sempre.
Se estou comendo 400 calorias por refeição, vou tentar diminuir de 50 em 50, até o total do dia ficar 600. Metade. Em dois meses. Criticava as metas. Criticava. Passado.
Bem vindas a mais esse desafio!
PS.: PUCCA, meu amor, não consegui entrar no seu blog. Você ainda tem? Mudou de endereço? Me da noticias. Muitas saudades de você, minha anjinha!
4 comentários:
a pucca mudou sim de end eu tenho ela likada. acho que munda da pucca algo assim....
Ah! menina vc reiu dam inha gralha vai ficar mas espantada ainda em saber q ela é um passarinho.. procura no google... (eu fiz isso) tah bom tah bom é falta do q fazer msmo hahahahaha
ah! gostei da forma objetiva do post hehehe e contar calorias acho q toda anna faz isso conciente ou naum hehehe
Bjos linda boa semana
Que metas você criticava amor?
Achei seu plano ótimo!
É engraçado te ver aqui e pensar que já passou tanto tempo desde que você sumiu... Para mim é como se tivesse sido ontem... Eu já estou há tanto tempo nessa loucura?
Beijos, força!, obrigado pelos conselhos! ♥
ooi, que bom que volto :} eh claro que lembro de vc \o quando vc parou de entrar, eu ja tinha imaginado que um dia voltaria... todas nos voltamos (: achei seu metodo otimo e porque desse tanto de remedio? o.o' espero que esteje bem! booa sorte e nao suma novamente :/ bgs e força :*
oi!
sabe isso é o mais me inrrita pois nao sei direito caunts calorias como entao nem uma dieta da certo comigo e eu recorro mia mas sabe quando eu vejo os post eu penso nossa nao consigo ficar de nf nem por 1 dia diretio entao vou fzer igual a vc aos pokinhos ir diminuindo
bj!
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